今天蓝娇给陈程三人做的饭,依旧是两菜一汤。
素菜是清炒冬瓜片,用热油炒出的蒜蓉打底,然后将厚薄一致,大小均匀的冬瓜片下锅,撒上适量的盐,快速翻炒。
炒至五分熟,倒少许水,大火焖一下收汁,冬瓜片就熟了。
炒熟的冬瓜片变得晶莹透亮,好看又好吃。
荤菜是一道麻辣口的水煮肉片和毛血旺的综合体。
锅底是蓝娇自己泡了两天的黄豆芽,以及前天杀鸡时候顺便接的鸡血。
蓝娇的刀功可是常年练出来的,她把肉片切的很薄,所以同样重量的肉,因为薄片的缘故,看起来很大一堆,从视觉来看,可是相当有分量的一道荤菜。
主食蒸馒头,至于汤,蓝娇简单的煮了一大锅绿豆汤。
荤菜中麻辣口味太上火,所以才需要用绿豆清火,冬瓜清肺。
蓝娇做菜并不是只追求好吃,还追求健康。
刚把菜做好,蓝娇就听到别墅里的智能管家系统向她汇报,陈程三人掐着点儿来了。
其实蓝娇并不知道三人来了已经有一会儿了,只不过他们没有敲门。
现在他们每天都是闻着味儿,算着时间上门的,就算是来的早了,也会在外面等着,以免打扰到蓝娇的做菜心情。
以上这些都是美食爱好者沈源给向雷和陈程出的主意。
沈源作为自封的美食家,他在很多星球见过的一些厨艺高超的大厨,就有这样的要求,做菜的时候一定要保持安静。
两个高高壮壮的大块头不懂这些细节,但是却对此没有异议。
毕竟关乎到他们每天唯一一顿饱饭的质量,所以还是细心谨慎,稳妥点的好。
三人吃完饭离开,乱七八糟的厨房和餐桌,依旧是由家政机器人收拾。
蓝娇心里有事,连给自己做点吃的心情都没有,直接上了楼,走进自己在独栋别墅二楼的卧室里。
装修华丽,配套设施齐全的卧室里,蓝娇躺在床上,启动光脑,检查自己的身体情况。
中档的光脑已经附带有体能检测功能了,只要佩戴在身上,自己在家里就能检测身体具体数值,使用起来很方便。
这个时候蓝娇对于自己花大价钱买的光脑,终于觉得有点像店员介绍的那样,‘物超所值’的感觉了。
开启光脑,扫描身体,这样静止的状态,检测出的结果会更为精确。
半分钟后,关于身体的各项数据就全部显示出来了。
姓名,蓝娇,性别,女。
身高161,体重97斤,体质B+,精神力……未知。
“……”
蓝娇看到这个结果:???
体质和以前比起来高了一些,看来这段时间自己伙食不错,营养吸收全面,体质就有所提升。
可自己的精神力为什么是未知?!
是因为光脑测试不到自己的精神力?
还是因为自己的精神力超出了光脑能够测试的最大数值,
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