第127章进击的肥仔
孙涛走进健身房的时候,信心满满:“前面体重基数大,所以一开始减下去不难,后面可能没那么容易了,必须要开始健身了,增加全身肌肉,才能尽快达到140斤的标准体重。”
“加油,涛涛,你行的!”
很快,他见到了一位胳膊上能跑马的资深健身教练。
教练看到他也很吃惊,毕竟180斤的胖子在健身房还是很少见的。
而且这个胖子明明那么普通,却那么自信,言谈举止之间对自己的身材非常乐观。
“教练,给我来个健身增肌计划。你别看我现在胖,等下个月我就能恢复正常人体型了,减肥对我来说不是问题,我现在已经进入下一个高级阶段,追求的是身材健美。”
看着教练给出的高强度健身训练表,孙涛表示很满意:“教练,照这么练,你看我啥时候能出效果?我要求也不高,能练成C罗那样就行。”
教练彻底蚌埠住了,脸上笑容逐渐消失:“孙先生,健身需要长期的坚持,脚踏实地的行动和循序渐进的规划,肯定不会一天两天就马上变成健美先生的,我这边建议您是先训练一段时间,看看具体的效果再说。”
“每个人的身体情况不一样,效果也会不一样,需要的时间也会不一样,基本上严格按照计划来的话,短时间内达到一个满意的体型还是有可能的。”
教练咬碎钢牙,一口气连说了三个不一样和一个有可能,就差明说自己不看好了。
孙涛却浑然不觉,他现在满脑子都是自己在阳光下挥洒汗水的画面,八块腹肌上都是细密的水珠,一滴晶莹的汗水从额头缓缓流下,流过线条分明的下颌,落在两块凸起的大胸肌上,很快被炙热的体温所蒸发,整个健身房的人都投来艳羡和惊叹的目光。
于是他两眼放光,嘴角含笑,神情呆滞,什么话都听不到了。
接下来,晚上的半小时跑步变成了健身房里的疯狂撸铁。
饮食变化也很大,晚餐从鸡蛋面变成了高蛋白的煎鸡胸,煎牛排等等。
反正他有减肥药,饮食方面没什么限制,消耗很大,多吃肉才是正道。
效果真的很明显,半个月过去,身上已经隐隐有了肌肉的形状。
教练也被他积极的态度震惊了,原本他还不看好孙涛,觉得胖子肯定又懒又馋,管不住自己,八成练个一两次,吃点苦头就不来了,结果孙涛不但风雨无阻,还每次练足时间,严格按照他的计划表。
只能说,当一个人做事的短期效果肉眼可见的时候,他所爆发出的积极性绝对让人瞠目结舌。
时间过得很快,一个月过去了,孙涛已经165斤了,体重不算掉得很厉害,主要是很多肥肉都转变成肌肉,但他已经是正常壮汉的体型了,离C罗还有较大差距,看起来倒
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