第447章446【《骑士侍从锻炼法》】
贺曌以俯卧撑的姿势,双臂伸直撑地。一条腿向前弯曲,膝盖接近胸部。然后,保持双臂伸直撑地,快速轮换双腿位置,做出登山爬坡的动作。
不一会儿,他感觉全身上下的脂肪,都在剧烈燃烧着。额头上马上布满密密麻麻的汗珠,伴随着身体的晃动甩飞,落地摔的粉碎。
当然,这并不是《骑士侍从锻炼法》中的内容,而是一种健身动作。锻炼法的内容是一套名为《十字军剑法》的剑术动作,以练剑的目的快速增强自身。
但,屋子里面显然没有剑,何况反正都是训练,只要保持呼吸节奏,便能达到迅速刺激自身肌肉的目的,减少身体脂肪含量,把多余的脂肪转化成肌肉,达成增长肌肉的效果。
至于不锻炼剑法,战斗的时候能不能熟练发挥,完全是多想。毕竟,他吃的是哈罗德的骑士道果,哪怕几百年不碰剑,一旦拿到手就能化身完美的杀戮机器。
“呼呼.呼呼呼呼呼.”
通过登山者动作不断刺激自身的同时,他的呼吸丝毫没有乱。依然是那句话,感谢模拟器的道果大礼包。
某位无私奉献的神骑士,不知经历多少次考验、训练,早已把能够最大限度压榨自身潜力的呼吸节奏,融入骨子里,或者说是本能中。
别说区区一个健身动作,即使深陷敌营,手持剑与盾,搏命厮杀时,照样能保持着顺畅的呼吸节奏。
“呼呼.呼呼呼.”
双重压榨下,体力急速流失,肌肉、细胞撕裂,并抽取自身脂肪、营养,乃至是生命力,补充受损的部位。
大约五分钟左右,其实他已经精疲力尽,一个常年不咋运动,却能保持正常体重的高中生,不能要求太多。
十分钟,要不是他意志力坚定,此时此刻早趴窝,呼吸粗重的休息。十五分钟,每一下动作,几乎重如千钧,纵然意志力坚定,身体压根无法支持,全然不及先前速度。
二十分钟,呼吸勉强保持不乱,依旧处于节奏中。可是,双臂颤颤巍巍,登山的动作不再灵敏,每做出一次,对他来说亦是莫大考验。
二十五分钟,尽管意志力坚定,可是身体真的不允许。他保持着双臂直立的姿势,半天没动一下,好像被人按了暂停键。
心里面再三催促肉身,半天愣是没反应,仿佛跟他单方面掐断联系。你爱咋咋地,我就不动,能咋地?
“嗡——”
脑子里嗡的一声,一股甘甜的清泉涌入,一瞬间驱逐疲惫、损伤,令其全身上下,重新散发出活力。
“呼呼呼呼.呼呼呼.”
五分钟.十分钟.十五分钟二十分钟二十五分钟.三十分钟四十分钟六十分钟
“噗通!”
他彻底挺不住,一口气做了一个小时的登山者动作,直接趴窝。
即使累的
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